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素食健康:哪些减龄蔬菜能够让女性越吃越年轻  

2013-08-19 10:22:12|  分类: 素食健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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皮肤是很容易出卖女性朋友的年 龄。如果女性朋友的皮肤光滑白嫩,就会显得年轻点;如果女性朋友的皮肤粗糙暗黄,就显得女性朋友比较老。如果女性朋友想拥有年轻的皮肤,就应该多吃减龄蔬 菜。

那么,哪些减龄蔬菜会让女性朋友越吃越年轻呢?黄瓜、苦瓜、 冬瓜、胡萝卜等蔬菜能够让女性朋友的肌肤变得白嫩光滑。接下来,我们一起来看看它们的作用吧。

1.黄瓜:
黄 瓜是传统的养颜圣品,含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。其中,黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢, 排出毒素。维生素C的含量比西瓜高出5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。

2.苦瓜:
苦 瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥 热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

3.冬瓜:冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显 著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。

4.胡萝卜:
胡 萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,保持体态健美。另外,它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可 以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤有镇静舒缓的功效。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

温 馨提示:从上文我们知道,黄瓜、苦瓜、冬瓜、胡萝卜等减龄蔬菜富含营养,能够让皮肤更加的细腻光滑、富有弹性,因此,女性朋友常吃这些蔬菜能够显得更加的 年轻。

(大众养生网)

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